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étirements \e.tiʁ.mɑ̃\ masculin
- Pluriel de étirement.
Le yoga propose également un travail de tonification — proprioception (que l’on retrouve aussi dans le Tai-chi et le Qi gong), des mobilisations douces, des étirements et assouplissements qui contribuent à lever les contractures et blocages musculaires, ainsi que des respirations profondes, amples et lentes qui agissent contre les douleurs dorsales et apaisent les tensions psychiques ou émotionnelles.
— (France Mutuelle Magazine, no 175, janvier-février-mars 2023, page 24)
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