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Selon Susanna Soberg, docteure en recherche sur le métabolisme, « l’habituation physiologique à l’eau froide, par laquelle les effets de la réaction au choc thermique peuvent atténuer le stress mental et le sentiment de puissance intérieure et de réalisation sont deux aspects de la nage hivernale, qui agissent contre lé dépression ».— (journal 20 minutes, édition Paris-IDF, 19 janvier 2024, page 12)