asana (tsz. asanas)
A szanszkrit आसन (āsana) szóból
| magyar | másik név | angol | szanszkrit | |
|---|---|---|---|---|
| adhó mukha svánászana | kutyatartás arccal lefelé | adho mukha svanasana | अधो मुख श्वानासन (adho mukha śvānāsana) | अधोमुखश्वानासन (adhomukhaśvānāsana) |
| adhó mukha vriksászana | faállás fejjel lefelé | adho mukha vrikshasana | अधो मुख वृक्षासन (adho mukha vṛkṣāsana) | अधोमुखवृक्षासन (adhomukhavṛkṣāsana) |
| akarna dhanurászana | fülhöz feszítő íjtartás | akarna dhanurasana | आकर्ण धनुरासन (ākarṇa dhanurāsana) | आकर्णधनुरासन (ākarṇadhanurāsana) |
| anantászana | lábemelés oldalt fekvésben | anantasana | अनन्तासन (anantāsana) | अनन्तासन (anantāsana) |
| ardha baddha padma pascsimóttánászana | nyugati nyújtópóz lefogott féllótuszban | ardha baddha padma paschimottanasana | अर्ध बद्ध पद्म पश्चिमोत्तानासन (ardha baddha padma paścimottānāsana) | अर्धबद्धपद्मपश्चिमोत्तानासन (ardhabaddhapadmapaścimottānāsana) |
| ardha baddha padmóttánászana | lefogott féllótusz-nyújtóállás | ardha baddha padmottanasana | अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन (ardha baddha padmottānāsana) | अर्धबद्धपद्मोत्तानासन (ardhabaddhapadmottānāsana) |
| ardha csandrászana | félhold testtartás | ardha chandrasana | अर्ध चन्द्रासन (ardha candrāsana) | अर्धचन्द्रासन (ardhacandrāsana) |
| ardha macjéndrászana | fél Macjéndra-póz | ardha matsyendrasana | अर्ध मत्स्येन्द्रासन (ardha matsyendrāsana) | अर्धमत्स्येन्द्रासन (ardhamatsyendrāsana) |
| ardha návászana | fél csónaktartás | ardha navasana | अर्ध नावासन (ardha nāvāsana) | अर्धनावासन (ardhanāvāsana) |
| astávakrászana | Astávakra-tartás | astavakrasana | अष्टावक्रासन (aṣṭāvakrāsana) | अष्टावक्रासन (aṣṭāvakrāsana) |
| baddha haszta sírsászana | fejenállás befogott karral | baddha hasta shirshasana | बद्ध हस्त शीर्षासन (baddha hasta śīrṣāsana) | बद्धहस्तशीर्षासन (baddhahastaśīrṣāsana) |
| baddha kónászana | lenyomott szögtartás | baddha konasana | बद्ध कोणासन (baddha koṇāsana) | बद्धकोणासन (baddhakoṇāsana) |
| baddha padmászana | beszorított lótuszülés | baddha padmasana | बद्ध पद्मासन (baddha padmāsana) | बद्धपद्मासन (baddhapadmāsana) |
| báhja kumbhaka | légzés felfüggesztése üres tüdővel | bahya kumbhaka | बाह्य कुम्भक (bāhya kumbhaka) | बाह्यकुम्भक (bāhyakumbhaka) |
| bakászana | gólyaállás | bakasana | बकासन (bakāsana) | बकासन (bakāsana) |
| bhairavászana | bhairava tartás ; félelmetes tartás | bhairavasana | भैरवासन (bhairavāsana) | भैरवासन (bhairavāsana) |
| bharadvádzsászana | Bharadvádzsa-tartás | bharadvajasana | भरद्वाजासन (bharadvājāsana) | भरद्वाजासन (bharadvājāsana) |
| bhékászana | béka testtartás | bhekasana | भेकासन (bhekāsana) | भेकासन (bhekāsana) |
| bhudzsangászana | kobra testtartás | bhujangasana | भुजङ्गासन (bhujaṅgāsana) | भुजङ्गासन (bhujaṅgāsana) |
| bhudzsapídászana | vállszorító tartás | bhujapidasana | भुजपीडासन (bhujapīḍāsana) | भुजपीडासन (bhujapīḍāsana) |
| brahmacsarjászana | önmegtartóztató póz; nyugati nyújtópóz | brahmacharyasana | ब्रह्मचर्यासन (brahmacaryāsana) | ब्रह्मचर्यासन (brahmacaryāsana) |
| buddhászana | buddha-tartás, felébredett tartás | buddhasana | बुद्धासन (buddhāsana) | बुद्धासन (buddhāsana) |
| csakórászana | csakóramadár-tartás | chakorasana | चकोरासन (cakorāsana) | चकोरासन (cakorāsana) |
| csakra bandhászana | kerékkötő tartás | chakra bandhasana | चक्रबन्धासन (cakrabandhāsana) | चक्रबन्धासन (cakrabandhāsana) |
| csakrászana | keréktartás | chakrasana | चक्रासन (cakrāsana) | चक्रासन (cakrāsana) |
| csaturanga dandászana | négyvégtagos rúdtartás | chaturanga dhanurasana | चतुरङ्ग दण्डासन (caturaṅga daṇḍāsana) | चतुरङ्गदण्डासन (caturaṅgadaṇḍāsana) |
| dandászana | bot testtartás | dandasana | दण्डासन (daṇḍāsana) | दण्डासन (daṇḍāsana) |
| dhanurászana | íj testtartás | dhanurasana | धनुरासन (dhanurāsana) | धनुरासन (dhanurāsana) |
| dúrvászászana | Dúrvásza-tartás | durvasasana | दूर्वासासन (dūrvāsāsana) | दूर्वासासन (dūrvāsāsana) |
| dvihaszta bhudzsászana | kétkezes kartartás | dvi hasta bhujasana | द्वि हस्त भुजासन (dvi hasta bhujāsana) | द्विहस्तभुजासन (dvihastabhujāsana) |
| dvipáda kaundinjászana | kétlábas kaundimja-tartás | dvi pada koundinyasana | द्वि पाद कौण्डिन्यासन (dvi pāda kauṇḍinyāsana) | द्विपादकौण्डिन्यासन (dvipādakauṇḍinyāsana) |
| dvipáda sírsászana | kétlábas fejhez emelő tartás | dvi pada shirshasana | द्वि पाद शीर्षासन (dvi pāda śīrṣāsana) | द्विपादशीर्षासन (dvipādaśīrṣāsana) |
| dvipáda viparíta dandászana | kétlábas fordított bottartás | dvi pada viparita dandasana | द्वि पाद विपरीतदण्डासन (dvi pāda viparītadaṇḍāsana) | द्विपादविपरीतदण्डासन (dvipādaviparītadaṇḍāsana) |
| dzsánu sírsászana | térd-fejtartás | janu shirshasana | जानुशीर्षासन (jānuśīrṣāsana) | जानुशीर्षासन (jānuśīrṣāsana) |
| dzsathara parivartanászana | gyomorfordító póz | jathara parivartanasana | जठरपरिवर्तनासन (jaṭharaparivartanāsana) | जठरपरिवर्तनासन (jaṭharaparivartanāsana) |
| ékahaszta bhudzsászana | egykezes kartartás | eka hasta bhujasana | एकहस्तभुजासन (ekahastabhujāsana) | एकहस्तभुजासन (ekahastabhujāsana) |
| ékapáda bakászana | egylábas gólyaállás | eka pada bakasana | एकपादबकासन (ekapādabakāsana) | एकपादबकासन (ekapādabakāsana) |
| ékapáda gálavászana | egylábas Gálava-tartás | eka pada galavasana | एकपादगालवासन (ekapādagālavāsana) | एकपादगालवासन (ekapādagālavāsana) |
| ékapáda kaundinjászana | egylábas Kaundinja-tartás | eka pada koundinyasana | एक पाद कौण्डिन्यासन (eka pāda kauṇḍinyāsana) | एकपादकौण्डिन्यासन (ekapādakauṇḍinyāsana) |
| ékapáda rádzsakapótászana | egylábas galambkirály-tartás | eka pada rajakapotasana | एकपादराजकपोतासन (ekapādarājakapotāsana) | एकपादराजकपोतासन (ekapādarājakapotāsana) |
| ékapáda sírsászana | egylábas fejenállás | eka pada shirshasana | एक पाद शीर्षासन (eka pāda śīrṣāsana) | एकपादशीर्षासन (ekapādaśīrṣāsana) |
| ékapáda szarvángászana | egylábas gyertyaállás | eka pada sarvangasana | एक पाद सर्वाङ्गासन (eka pāda sarvāṅgāsana) | एकपादसर्वाङ्गासन (ekapādasarvāṅgāsana) |
| ékapáda szétu bandha szarvángászana | egylábas hídképzés gyertyaállásból | eka pada setu bandha sarvangasana | एक पाद सेतु बन्ध सर्वाङ्गासन (eka pāda setu bandha sarvāṅgāsana) | एकपादसेतुबन्धसर्वाङ्गासन (ekapādasetubandhasarvāṅgāsana) |
| ékapáda úrdhva dhanurászana | egylábas emelt íjtartás | eka pada urdhva dhanurasana | एक पाद ऊर्ध्व धनुरासन (eka pāda ūrdhva dhanurāsana) | एकपादऊर्ध्वधनुरासन (ekapādaūrdhvadhanurāsana) |
| ékapáda uttána majúrászana | egylábas nyújtózó pávatartás | eka pada uttana mayurasana | एकपादोत्तानमयूरासन (ekapādottānamayūrāsana) | एकपादोत्तानमयूरासन (ekapādottānamayūrāsana) |
| ékapáda viparíta dandászana | egylábas fordított bottartás | eka pada viparita dandasana | एकपादविपरीतदण्डासन (ekapādaviparītadaṇḍāsana) | एकपादविपरीतदण्डासन (ekapādaviparītadaṇḍāsana) |
| gálavászana | Gálava-tartás | galavasana | गालवासन (gālavāsana) | गालवासन (gālavāsana) |
| ganda bhérundászana | madárpofa-tartás | ganda bherundasana | गण्डभेरुण्डासन (gaṇḍabheruṇḍāsana) | गण्डभेरुण्डासन (gaṇḍabheruṇḍāsana) |
| garbha pindászana | embriótartás | garbha pindasana | गर्भपिण्डासन (garbhapiṇḍāsana) | गर्भपिण्डासन (garbhapiṇḍāsana) |
| garudászana | sas testtartás | garudasana | गरुडासन (garuḍāsana) | गरुडासन (garuḍāsana) |
| ghérandászana | Ghéranda-tartás | gherandasana | घेरण्डासन (gheraṇḍāsana) | घेरण्डासन (gheraṇḍāsana) |
| gómukhászana | tehénarc tartás | gomukhasana | गोमुखासन (gomukhāsana) | गोमुखासन (gomukhāsana) |
| góraksászana | tehénpásztor-tartás | gorakshasana | गोरक्षासन (gorakṣāsana) | गोरक्षासन (gorakṣāsana) |
| halászana | eke testtartás | halasana | हलासन (halāsana) | हलासन (halāsana) |
| hamszászana | hattyútartás | hamsasana | हंसासन (haṃsāsana) | हंसासन (haṃsāsana) |
| hanumánászana | hanumán-tartás | hanumanasana | हनुमानासन (hanumānāsana) | हनुमानासन (hanumānāsana) |
| jógadandászana | jógabot-tartás | yogadandasana | योगदण्डासन (yogadaṇḍāsana) | योगदण्डासन (yogadaṇḍāsana) |
| jóga mudrászana | befogó zárótartás | yoga mudrasana | योगमुद्रासन (yogamudrāsana) | योगमुद्रासन (yogamudrāsana) |
| jóganidrászana | jógaalvás póz | yoganidrasana | योगनिद्रासन (yoganidrāsana) | योगनिद्रासन (yoganidrāsana) |
| kála bhairavászana | Bhairava-tartás; félelmetes tartás | kala bhairavasana | कालभैरवासन (kālabhairavāsana) | कालभैरवासन (kālabhairavāsana) |
| kandászana | köldökcsomó-tartás | kandasana | कन्दासन (kandāsana) | कन्दासन (kandāsana) |
| kapilászana | Kapila-tartás | kapilasana | कपिलासन (kapilāsana) | कपिलासन (kapilāsana) |
| kapindzsalászana | fogolytartás | kapinjalasana | कपिञ्जलासन (kapiñjalāsana) | कपिञ्जलासन (kapiñjalāsana) |
| kapótászana | galambtartás | kapotasana | कपोतासन (kapotāsana) | कपोतासन (kapotāsana) |
| karnapidászana | fülszorító testtartás | karnapidasana | कर्णपीडासन (karṇapīḍāsana) | कर्णपीडासन (karṇapīḍāsana) |
| kasjapászana | Kasjapa-tartás | kasyapasana | कश्यपासन (kaśyapāsana) | कश्यपासन (kaśyapāsana) |
| krauncsászana | gémtartás | krounchasana | क्रौञ्चासन (krauñcāsana) | क्रौञ्चासन (krauñcāsana) |
| kukkutászana | kakas testtartás | kukkutasana | कुक्कुटासन (kukkuṭāsana) | कुक्कुटासन (kukkuṭāsana) |
| kúrmászana | teknősbéka testtartás | kurmasana | कूर्मासन (kūrmāsana) | कूर्मासन (kūrmāsana) |
| laghu vadzsrászana | kecses gyémánttartás | laghuvajrasana | लघुवज्रासन (laghuvajrāsana) | लघुवज्रासन (laghuvajrāsana) |
| lólászana | hintázó tartás | lolasana | लोलासन (lolāsana) | लोलासन (lolāsana) |
| macjászana | hal testtartás | matsyasana | मत्स्यासन (matsyāsana) | मत्स्यासन (matsyāsana) |
| mahá mudrá | magasztos lezáró tartás | maha mudra | महामुद्रा (mahāmudrā) | महामुद्रा (mahāmudrā) |
| majúrászana | páva testtartás | mayurasana | मयूरासन (mayūrāsana) | मयूरासन (mayūrāsana) |
| makarászana | krokodiltartás | makarasana | मकरासन (makarāsana) | मकरासन (makarāsana) |
| málászana | füzértartás | malasana | मालासन (mālāsana) | मालासन (mālāsana) |
| mandalászana | körpálya gyakorlat | mandalasana | मण्डलासन (maṇḍalāsana) | मण्डलासन (maṇḍalāsana) |
| marícsjászana | Marícsi-tartás | marichyasana | मरीच्यासन (marīcyāsana) | मरीच्यासन (marīcyāsana) |
| mritászana | hullapóz | mritasana | मृतासन (mṛtāsana) | मृतासन (mṛtāsana) |
| mukta haszta sírsászana | szabadkezes fejenállás | mukta hasta shirshasana | मुक्तहस्तशीर्षासन (muktahastaśīrṣāsana) | मुक्तहस्तशीर्षासन (muktahastaśīrṣāsana) |
| múlabandhászana | gyökérzáró tartás | mulabhandasana | मूलबन्धासन (mūlabandhāsana) | मूलबन्धासन (mūlabandhāsana) |
| nakrászana | krokodilpóz | nakrasana | नक्रासन (nakrāsana) | नक्रासन (nakrāsana) |
| nátarádzsászana | királyi táncos póz | natarajasana | नाटराजासन (nāṭarājāsana) | नाटराजासन (nāṭarājāsana) |
| nauli | hasizmok hullámzó mozgása | nauli | नौलि (nauli) | नौलि (nauli) |
| nirálamba szarvángászana | kitámasztás nélküli gyertyaállás | niralamba sarvangasana | निरालम्बसर्वाङ्गासन (nirālambasarvāṅgāsana) | निरालम्बसर्वाङ्गासन (nirālambasarvāṅgāsana) |
| pádahasztászana | káz-láb tartás | padahastasana | पादहस्तासन (pādahastāsana) | पादहस्तासन (pādahastāsana) |
| pádángustha dhanurászana | nagylábujjemelő íjtartás | padangustha dhanurasana | पादाङ्गुष्ठधनुरासन (pādāṅguṣṭhadhanurāsana) | पादाङ्गुष्ठधनुरासन (pādāṅguṣṭhadhanurāsana) |
| pádángusthászana | nagylábujj-tartás | padangusthasana | पादाङ्गुष्ठासन (pādāṅguṣṭhāsana) | पादाङ्गुष्ठासन (pādāṅguṣṭhāsana) |
| padma majúrászana | pávakakasállás lótuszban | padma mayurasana | पद्ममयूरासन (padmamayūrāsana) | पद्ममयूरासन (padmamayūrāsana) |
| padmászana | lótuszülés | padmasana | पद्मासन (padmāsana) | पद्मासन (padmāsana) |
| parighászana | keresztrúd-tartás | parighasana | परिघासन (parighāsana) | परिघासन (parighāsana) |
| paripúrna macjéndrászana | teljes Macjéndra-póz | paripurna matsyendrasana | परिपूर्णमत्स्येन्द्रासन (paripūrṇamatsyendrāsana) | परिपूर्णमत्स्येन्द्रासन (paripūrṇamatsyendrāsana) |
| paripúrna návászana | teljes csónaktartás | paripurna navasana | परिपूर्णनावासन (paripūrṇanāvāsana) | परिपूर्णनावासन (paripūrṇanāvāsana) |
| parivritta dzsánu sírsászana | kiforduló térd-fejtartás | parivritta janu shirshasana | परिवृत्तजानुशीर्षासन (parivṛttajānuśīrṣāsana) | परिवृत्तजानुशीर्षासन (parivṛttajānuśīrṣāsana) |
| parivrittaikapáda sírsászana | egyik lábbal hátraforduló fejenállás | parivrittaikapada shirshasana | परिवृत्तैकपादशीर्षासन (parivṛttaikapādaśīrṣāsana) | परिवृत्तैकपादशीर्षासन (parivṛttaikapādaśīrṣāsana) |
| parivritta pársvakónászana | átforduló oldalsó szögtartás | parivritta parsvakonasana | परिवृत्तपार्श्वकोणासन (parivṛttapārśvakoṇāsana) | परिवृत्तपार्श्वकोणासन (parivṛttapārśvakoṇāsana) |
| parivritta pascsimóttánászana | kiforduló nyugati nyújtópóz | parivritta paschimottanasana | परिवृत्तपश्चिमोत्तानासन (parivṛttapaścimottānāsana) | परिवृत्तपश्चिमोत्तानासन (parivṛttapaścimottānāsana) |
| parivritta trikónászana | átforduló háromszögállás | parivritta trikonasana | परिवृत्तत्रिकोणासन (parivṛttatrikoṇāsana) | परिवृत्तत्रिकोणासन (parivṛttatrikoṇāsana) |
| parjankászana | kanapé tartás | paryankasana | पर्यङ्कासन (paryaṅkāsana) | पर्यङ्कासन (paryaṅkāsana) |
| pársva bakászana | oldalsó gólyaállás | parsva bakasana | पार्श्वबकासन (pārśvabakāsana) | पार्श्वबकासन (pārśvabakāsana) |
| pársva dhanurászana | oldalsó íjtartás | parsva dhanurasana | पार्श्वधनुरासन (pārśvadhanurāsana) | पार्श्वधनुरासन (pārśvadhanurāsana) |
| pársva halászana | oldalsó ekeállás | parsva halasana | पार्श्वहलासन (pārśvahalāsana) | पार्श्वहलासन (pārśvahalāsana) |
| pársvaikapáda sírsászana | egylábas fejenállás oldalvást | parsvaika pada shirshasana | पार्श्वैक पाद शीर्षासन (pārśvaika pāda śīrṣāsana) | पार्श्वैकपादशीर्षासन (pārśvaikapādaśīrṣāsana) |
| pársvaikapáda szarvángászana | oldalsó egylábas gyertyaállás | parsvaika pada sarvangasana | पार्श्वैक पाद सर्वाङ्गासन (pārśvaika pāda sarvāṅgāsana) | पार्श्वैकपादसर्वाङ्गासन (pārśvaikapādasarvāṅgāsana) |
| pársva kukkutászana | oldalsó kakastartás | parsva kukkutasana | पार्श्वकुक्कुटासन (pārśvakukkuṭāsana) | पार्श्वकुक्कुटासन (pārśvakukkuṭāsana) |
| pársva pindászana | oldalsó embriótartás | parsva pindasana | पार्श्वपिण्डासन (pārśvapiṇḍāsana) | पार्श्वपिण्डासन (pārśvapiṇḍāsana) |
| pársva sírsászana | oldalt forduló fejenállás | parsva shirshasana | पार्श्वशीर्षासन (pārśvaśīrṣāsana) | पार्श्वशीर्षासन (pārśvaśīrṣāsana) |
| pársva szarvángászana | oldalsó gyertyaállás | parsva sarvangasana | पार्श्वसर्वाङ्गासन (pārśvasarvāṅgāsana) | पार्श्वसर्वाङ्गासन (pārśvasarvāṅgāsana) |
| pársva úrdhva padmászana | oldalsó felemelt lótuszülés | parsva urdhva padmasana | पार्श्वऊर्ध्वपद्मासन (pārśvaūrdhvapadmāsana) | पार्श्वऊर्ध्वपद्मासन (pārśvaūrdhvapadmāsana) |
| pársvóttánászana | erőteljes oldalra nyújtó póz | parsvottanasana | पार्श्वोत्तानासन (pārśvottānāsana) | पार्श्वोत्तानासन (pārśvottānāsana) |
| parvatászana | hegytartás | parvatasana | पर्वतासन (parvatāsana) | पर्वतासन (parvatāsana) |
| pásászana | huroktartás | pasasana | पाशासन (pāśāsana) | पाशासन (pāśāsana) |
| pascsimóttánászana | nyugati nyújtópóz | paschimottanasana | पश्चिमोत्तानासन (paścimottānāsana) | पश्चिमोत्तानासन (paścimottānāsana) |
| píncsa majúrászana | pávafaroktartás | pincha mayurasana | पीञ्च मयूरासन (pīñca mayūrāsana) | पीञ्चमयूरासन (pīñcamayūrāsana) |
| pindászana | embriótartás | pindasana | पिण्डासन (piṇḍāsana) | पिण्डासन (piṇḍāsana) |
| praszárita pádóttánászana | lábnyújtás széles terpeszben | prasarita padottanasana | प्रसारितपादोत्तानासन (prasāritapādottānāsana) | प्रसारितपादोत्तानासन (prasāritapādottānāsana) |
| purvóttánászana | keleti nyújtópóz | purvottanasana | पूर्वोत्तानासन (pūrvottānāsana) | पूर्वोत्तानासन (pūrvottānāsana) |
| rádzsakapótászana | galambkirály-tartás | rajakapotasana | राजकपोतासन (rājakapotāsana) | राजकपोतासन (rājakapotāsana) |
| rucsikászana | Rucsika-állás | ruchikasana | ऋचीकासन (ṛcīkāsana) | ऋचीकासन (ṛcīkāsana) |
| sajanászana | nyugvótartás | shayanasana | शयनासन (śayanāsana) | शयनासन (śayanāsana) |
| salabhászana | sáska testtartás | shalabhasana | शलभासन (śalabhāsana) | शलभासन (śalabhāsana) |
| sanmukhi mudrá | fej nyílásainak lezárása | sanmukhi mudra | षण्मूकी मुद्रा (ṣaṇmūkī mudrā) | षण्मूकीमुद्रा (ṣaṇmūkīmudrā) |
| savászana | hulla testtartás | shavasana | शवासन (śavāsana) | शवासन (śavāsana) |
| sírsa pádászana | fejre eresztett lábfej tartás | shirsha padasana | शीर्षपादासन (śīrṣapādāsana) | शीर्षपादासन (śīrṣapādāsana) |
| sírsászana | fejenállás | shirshasana | शीर्षासन (śīrṣāsana) | शीर्षासन (śīrṣāsana) |
| szálamba sírsászana | fejenállás kéztámasszal | salamba shirshasana | सालम्बशीर्षासन (sālambaśīrṣāsana) | सालम्बशीर्षासन (sālambaśīrṣāsana) |
| szálamba szarvángászana | gyertyaállás kéztámasszal | salamba sarvangasana | सालम्बसर्वाङ्गासन (sālambasarvāṅgāsana) | सालम्बसर्वाङ्गासन (sālambasarvāṅgāsana) |
| szamakónászana | egyenes szögtartás, spárga | samakonasana | समकोणासन (samakoṇāsana) | समकोणासन (samakoṇāsana) |
| szarvángászana | gyertya testtartás | sarvangasana | सर्वाङ्गासन (sarvāṅgāsana) | सर्वाङ्गासन (sarvāṅgāsana) |
| szétu bandhászana | hídtartás, hidképzés | setu bandhasana | सेतुबन्धासन (setubandhāsana) | सेतुबन्धासन (setubandhāsana) |
| szétu bandha szarvángászana | hidképzés gyertyaállásból | setu bandha sarvangasana | सेतुबन्धसर्वाङ्गासन (setubandhasarvāṅgāsana) | सेतुबन्धसर्वाङ्गासन (setubandhasarvāṅgāsana) |
| sziddhászana | tökéletes ülés | siddhasana | सिद्धासन (siddhāsana) | सिद्धासन (siddhāsana) |
| szimhászana | oroszlán testtartás | simhasana | सिंहासन (siṃhāsana) | सिंहासन (siṃhāsana) |
| szkandászana | Szkanda-tartás | skandasana | स्कन्दासन (skandāsana) | स्कन्दासन (skandāsana) |
| szupta bhékászana | hátrahajló békatartás | supta bhekasana | सुप्तभेकासन (suptabhekāsana) | सुप्तभेकासन (suptabhekāsana) |
| szupta kónászana | fekvő szögtartás | supta konasana | सुप्तकोणासन (suptakoṇāsana) | सुप्तकोणासन (suptakoṇāsana) |
| szupta kúrmászana | alvó teknősbéka-tartás | supta kurmasana | सुप्तकूर्मासन (suptakūrmāsana) | सुप्तकूर्मासन (suptakūrmāsana) |
| szupta pádángusthászana | fekvő nagylábujj emelő tartás | supta padangusthasana | सुप्तपादाङ्गुष्ठासन (suptapādāṅguṣṭhāsana) | सुप्तपादाङ्गुष्ठासन (suptapādāṅguṣṭhāsana) |
| szupta trivikramászana | fekvő óriáslépésű tartás, fekvő spárga | supta trivikramasana | सुप्तत्रिविक्रमासन (suptatrivikramāsana) | सुप्तत्रिविक्रमासन (suptatrivikramāsana) |
| szupta vadzsrászana | fekvő gyémánt testtartás | supta vajrasana | सुप्तवज्रासन (suptavajrāsana) | सुप्तवज्रासन (suptavajrāsana) |
| szupta vírászana | fekvő hős tartás | supta virasana | सुप्तवीरासन (suptavīrāsana) | सुप्तवीरासन (suptavīrāsana) |
| tádászana | hegy testtartás | tadasana | ताडासन (tāḍāsana) | ताडासन (tāḍāsana) |
| tirjang mukhóttánászana | arcot fejjel lefelé hátralógató nyújtópóz | triang mukhottanasana | तिर्यङ्मुखोत्तानासन (tiryaṅmukhottānāsana) | तिर्यङ्मुखोत्तानासन (tiryaṅmukhottānāsana) |
| tittibhászana | szentjánosbogár-tartás | tittibhasana | टिट्टिभासन (ṭiṭṭibhāsana) | टिट्टिभासन (ṭiṭṭibhāsana) |
| tólászana | mérlegtartás | tolasana | तोलासन (tolāsana) | तोलासन (tolāsana) |
| triangá mukhaikapáda pascsimóttánászana | háromtagú arcot egyik lábra fektető nyugati nyújtópóz | triang mukhaikapada paschimottanasana | तिर्यङ्मुखैकपादपश्चिमोत्तानासन (tiryaṅmukhaikapādapaścimottānāsana) | तिर्यङ्मुखैकपादपश्चिमोत्तानासन (tiryaṅmukhaikapādapaścimottānāsana) |
| ubhaja pádángusthászana | két nagylábujj emelő póz | ubhaya padangusthasana | उभयपादाङ्गुष्ठासन (ubhayapādāṅguṣṭhāsana) | उभयपादाङ्गुष्ठासन (ubhayapādāṅguṣṭhāsana) |
| uddíjána bandha | hasbeszívás | uddiyana bandha | उड्डीयन बन्ध (uḍḍīyana bandha) | उड्डीयनबन्ध (uḍḍīyanabandha) |
| ugrászana | nemes póz | ugrasana | उग्रासन (ugrāsana) | उग्रासन (ugrāsana) |
| upavistha kónászana | ülő szögtartás | upavistha konasana | उपविष्टकोणासन (upaviṣṭakoṇāsana) | उपविष्टकोणासन (upaviṣṭakoṇāsana) |
| úrdhva dandászana | emelt rúdtartás | urdhva dandasana | ऊर्ध्वदण्डासन (ūrdhvadaṇḍāsana) | ऊर्ध्वदण्डासन (ūrdhvadaṇḍāsana) |
| úrdhva dhanurászana | emelt íjtartás | urdhva dhanurasana | ऊर्ध्वधनुरासन (ūrdhvadhanurāsana) | ऊर्ध्वधनुरासन (ūrdhvadhanurāsana) |
| úrdhva kukkutászana | emelt kakastartás | urdhva kukkutasana | ऊर्ध्वकुक्कुटासन (ūrdhvakukkuṭāsana) | ऊर्ध्वकुक्कुटासन (ūrdhvakukkuṭāsana) |
| úrdhva mukha pascsimóttánászana | nyugati nyújtópóz arccal felfelé | urdhva mukha paschimottanasana | ऊर्ध्वमुखपश्चिमोत्तानासन (ūrdhvamukhapaścimottānāsana) | ऊर्ध्वमुखपश्चिमोत्तानासन (ūrdhvamukhapaścimottānāsana) |
| úrdhva mukha svánászana | feltartott szájú kutyatartás | urdhva mukha svanasana | ऊर्ध्व मुख श्वानासन (ūrdhva mukha śvānāsana) | ऊर्ध्वमुखश्वानासन (ūrdhvamukhaśvānāsana) |
| úrdhva padmászana | emelt lótuszülés | urdhva padmasana | ऊर्ध्व पद्मासन (ūrdhva padmāsana) | ऊर्ध्वपद्मासन (ūrdhvapadmāsana) |
| úrdhva praszárita ékapádászana | felfelé kinyújtott féllábtartás | urdhva prasarita ekapadasana | ऊर्ध्व प्रसारित एकपादासन (ūrdhva prasārita ekapādāsana) | ऊर्ध्वप्रसारितएकपादासन (ūrdhvaprasāritaekapādāsana) |
| úrdhva praszárita pádászana | nyújtott lábemelés | urdhva prasarita padasana | ऊर्ध्व प्रसारित पादासन (ūrdhva prasārita pādāsana) | ऊर्ध्वप्रसारितपादासन (ūrdhvaprasāritapādāsana) |
| ustrászana | teve testtartás | ustrasana | उष्ट्रासन (uṣṭrāsana) | उष्ट्रासन (uṣṭrāsana) |
| utkatászana | széken ülő tartás | utkatasana | उत्कटासन (utkaṭāsana) | उत्कटासन (utkaṭāsana) |
| uttána majúrászana | nyújtózó pávatartás | uttana mayurasana | उत्तान मयूरासन (uttāna mayūrāsana) | उत्तानमयूरासन (uttānamayūrāsana) |
| uttána pádászana | kinyújtó lábemelés | uttana padasana | उत्तान पादासन (uttāna pādāsana) | उत्तानपादासन (uttānapādāsana) |
| uttána padma majúrászana | nyújtózó pávatartás lótuszban | uttana padma mayurasana | उत्तान पद्म मयूरासन (uttāna padma mayūrāsana) | उत्तानपद्ममयूरासन (uttānapadmamayūrāsana) |
| uttánászana | erőteljes nyújtóztató póz | uttanasana | उत्तानासन (uttānāsana) | उत्तानासन (uttānāsana) |
| utthita haszta pádángusthászana | nyújtott kéz-nagylábujj tartás | utthita hasta padangusthasana | उत्थित हस्त पादाङ्गुष्ठासन (utthita hasta pādāṅguṣṭhāsana) | उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन (utthitahastapādāṅguṣṭhāsana) |
| utthita pársvakónászana | nyújtott oldalsó szögtartás | utthita parsvakonasana | उत्थित पार्श्वकोणासन (utthita pārśvakoṇāsana) | उत्थितपार्श्वकोणासन (utthitapārśvakoṇāsana) |
| utthita trikónászana | kiterjesztett háromszögállás | utthita trikonasana | उत्थित त्रिकोणासन (utthita trikoṇāsana) | उत्थितत्रिकोणासन (utthitatrikoṇāsana) |
| válakhiljászana | Válakhilja-tartás | valakhilyasana | वालखिल्यासन (vālakhilyāsana) | वालखिल्यासन (vālakhilyāsana) |
| vámadévászana | Vámadéva-tartás | vamadevasana | वामदेवासन (vāmadevāsana) | वामदेवासन (vāmadevāsana) |
| vaszisthászana | Vaszistha-tartás | vasisthasana | वसिष्ठासन (vasiṣṭhāsana) | वसिष्ठासन (vasiṣṭhāsana) |
| vátájanászana | lóállás | vatayanasana | वातायनासन (vātāyanāsana) | वातायनासन (vātāyanāsana) |
| viparíta csakrászana | fordított keréktartás | viparita chakrasana | विपरीतचक्रासन (viparītacakrāsana) | विपरीतचक्रासन (viparītacakrāsana) |
| viparíta salabhászana | fordított sáskaállás | viparita salabhasana | विपरीत शलभासन (viparīta śalabhāsana) | विपरीतशलभासन (viparītaśalabhāsana) |
| vírabhadrászana | Vírabhadra testtartás | virabhadrasana | वीरभद्रासन (vīrabhadrāsana) | वीरभद्रासन (vīrabhadrāsana) |
| virancsjászana | Virancsa-tartás | viranchyasana | विरञ्च्यासन (virañcyāsana) | विरञ्च्यासन (virañcyāsana) |
| vírászana | hős testtartás | virasana | वीरासन (vīrāsana) | वीरासन (vīrāsana) |
| visvámitrászana | Visvámitra-tartás | visvamitrasana | विश्वामित्रासन (viśvāmitrāsana) | विश्वामित्रासन (viśvāmitrāsana) |
| vriksászana | fa testtartás | vriksasana | वृक्षासन (vṛkṣāsana) | वृक्षासन (vṛkṣāsana) |
| vriscsikászana | skorpió testtartás | vrischikasana | वृश्चिकासन (vṛścikāsana) | वृश्चिकासन (vṛścikāsana) |
asana nn (plural asanas)