szó jelentését keresi. A DICTIOUS-ban nem csak a
szó összes szótári jelentését megtalálod, hanem megismerheted az etimológiáját, a jellemzőit és azt is, hogyan kell a
szót egyes és többes számban mondani. Minden, amit a
szóról tudni kell, itt található. A
szó meghatározása segít abban, hogy pontosabban és helyesebben fogalmazz, amikor beszélsz vagy írsz. A
és más szavak definíciójának ismerete gazdagítja a szókincsedet, és több és jobb nyelvi forráshoz juttat.
Kiejtés
Főnév
figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar
- Az ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), magyarul figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar, egy neurológiai fejlődési rendellenesség, amelyet figyelemhiány, impulzivitás és hiperaktivitás jellemez. Az ADHD gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt előfordulhat, és komolyan befolyásolhatja az egyén mindennapi életét, tanulmányi vagy munkahelyi teljesítményét, valamint a szociális kapcsolatait. Az ADHD pontos oka nem ismert, de úgy vélik, hogy genetikai, környezeti és neurológiai tényezők kombinációja szerepet játszik a kialakulásában.
ADHD típusai:
Az ADHD-nak három fő altípusa van, amelyek attól függnek, hogy mely tünetek dominálnak:
- Figyelemhiányos típus: Az érintettek főként a figyelemhiánnyal küzdenek, nem hiperaktívak, de nehezen tudnak koncentrálni, feladatokat elvégezni, és gyakran elkalandozik a figyelmük.
- Hiperaktív-impulzív típus: Az ilyen típusú ADHD-ban szenvedők főként hiperaktívak, nyugtalanok, impulzívak, és nehezen tudnak csendben maradni vagy várakozni.
- Kombinált típus: A leggyakoribb forma, amelyben mind a figyelemhiányos, mind a hiperaktív-impulzív tünetek jelen vannak.
Főbb tünetek:
Figyelemhiányos tünetek:
- Nehézség a figyelem összpontosításában vagy fenntartásában, különösen hosszan tartó feladatoknál.
- Gyakori hibák gondatlanság miatt, például iskolai vagy munkahelyi feladatok során.
- Elfelejt fontos dolgokat vagy lépéseket, gyakran elveszít tárgyakat, mint például kulcsot, könyvet vagy iskolai felszerelést.
- Nehézségek a feladatok és kötelezettségek megszervezésében, időgazdálkodásban.
- Gyakori elkalandozás, nem követi a részleteket, nem fejezi be a feladatokat.
- Kerüli vagy elhalasztja azokat a feladatokat, amelyek hosszan tartó mentális koncentrációt igényelnek.
Hiperaktív-impulzív tünetek:
- Folyamatos mozgás, például dobol az ujjaival, hintázik, nem tud egy helyben maradni.
- Nem tud csendben ülni, beszélgetés közben is túlzottan mozog.
- Túlzott beszédkényszer, gyakran félbeszakít másokat.
- Impulzív döntéshozatal, például meggondolatlan vásárlások vagy kockázatos tevékenységek.
- Türelmetlenség, nehezen várja ki a sorát.
- Váratlan közbevágások beszélgetésekbe, társas helyzetekben, vagy játékokban.
ADHD okai:
Az ADHD pontos oka nem teljesen ismert, de a kutatók úgy vélik, hogy számos tényező kombinációja hozzájárul a betegség kialakulásához:
- Genetikai tényezők: Az ADHD gyakran előfordul családokon belül, és a genetikai tényezők szerepe jól dokumentált. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek szülei vagy testvérei gyakran maguk is tapasztalják a rendellenesség tüneteit.
- Neurológiai tényezők: Az agy bizonyos területein, különösen a frontális lebenyben, amely a figyelemért, tervezésért és impulzuskontrollért felelős, alacsonyabb dopaminszint és csökkent aktivitás figyelhető meg ADHD-s egyéneknél. Az agyi kémiában és a neurotranszmitterek (dopamin és norepinefrin) működésében tapasztalt eltérések is szerepet játszanak.
- Környezeti tényezők: Bizonyos környezeti tényezők, mint például a dohányzás vagy alkoholfogyasztás terhesség alatt, a koraszülés, az alacsony születési súly, valamint a környezeti toxinoknak, például az ólomnak való kitettség növelhetik az ADHD kockázatát.
Diagnózis:
Az ADHD diagnózisa klinikai vizsgálatok és a tünetek megfigyelése alapján történik. Általában egy részletes kórtörténetet és viselkedési mintázatokat vesznek figyelembe, amelyeket különböző helyzetekben (otthon, iskola vagy munkahely) tapasztalnak. Gyakran használnak kérdőíveket és skálákat az ADHD tüneteinek mérésére. A diagnózis felállításához több szakterület, például gyermekorvosok, pszichológusok és pszichiáterek bevonása is szükséges lehet.
Kezelés:
1. Gyógyszeres kezelés:
Az ADHD kezelésében a gyógyszerek fontos szerepet játszanak. A leggyakoribb gyógyszerek a következők: - Stimulánsok: Ezek a leggyakrabban felírt ADHD-gyógyszerek, mint például a metilfenidát (Ritalin) és az amfetamin-származékok (Adderall). A stimulánsok növelik a dopamin és a norepinefrin szintjét az agyban, ami javítja a figyelmet és csökkenti a hiperaktivitást és impulzivitást. - Nem stimulánsok: Ha a stimulánsok nem hatékonyak vagy mellékhatásokat okoznak, nem stimuláns gyógyszereket is lehet alkalmazni, mint például az atomoxetin (Strattera), amely növeli a norepinefrin szintjét. - Antidepresszánsok: Néha az ADHD kezelésére alkalmaznak bizonyos antidepresszánsokat, például a bupropiont, amelyek szintén befolyásolják a dopamin- és norepinefrinszintet.
2. Viselkedésterápia:
A viselkedésterápia különösen hasznos gyermekeknél és serdülőknél, de felnőttek számára is előnyös lehet. A terápia célja az, hogy az egyén megtanulja kezelni a problémás viselkedést, fejlessze a szervezési készségeit, és jobban tudja kezelni a figyelmetlenséget és az impulzivitást.
3. Pszichológiai támogatás:
A pszichoterápia, beleértve a kognitív viselkedésterápiát (CBT), segíthet az érzelmi szabályozás és az önértékelés javításában. Segíthet az ADHD-val élő egyéneknek kezelni az önértékelési problémákat, a frusztrációt és a stresszt, valamint fejleszteni a problémamegoldási képességeket.
4. Környezet és életmódbeli változtatások:
- Szervezési készségek: Szervezett napirendek, határidők és vizuális emlékeztetők segíthetnek az ADHD-val küzdőknek a mindennapi tevékenységek jobb kezelésében.
- Testmozgás: A rendszeres testmozgás, különösen az aerob tevékenységek, pozitív hatással vannak az agy neurotranszmitter szintjeire, és segíthetnek a figyelem és a koncentráció javításában.
- Táplálkozás: Bizonyos kutatások szerint az egészséges étrend, különösen az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, támogathatják az agyi funkciókat és segíthetnek az ADHD tüneteinek enyhítésében.
Összefoglalás:
Az ADHD egy összetett rendellenesség, amely figyelmet, impulzuskontrollt és viselkedést érint. A megfelelő kezeléssel és támogatással az ADHD-ban szenvedők sikeresen kezelhetik a tüneteiket, és teljes életet élhetnek. A gyógyszeres kezelés, a viselkedésterápia és az életmódbeli változtatások együttesen segíthetnek az ADHD-val élőknek a mindennapi kihívások kezelésében.
Fordítások