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L'écoute de la musique aide la personne à gérer ses états mentaux, à s'autocalmer et à s'autostimuler mais aussi à ressentir de l'apaisement, des moments de détente.— (site www.bienetre-online.fr)
On se vante bien d'être contre, quand tout va pour le mieux, mais on s'en sert pour s'autocalmer.— (site toutapropos.blogspot.com)
Je l'aide aussi à apprendre à s'autocalmer, à contrôler ses réactions.— (site forum.doctissimo.fr)