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le fibre insolubili non modificano il tasso di colesterolo ma favoriscono la digestione: si trovano nel pane integrale, nei cereali, nelle carote, nei cavoletti di Bruxelles, nei cavolfiori, nelle barbabietole, nelle prugne e nelle bucce delle mele
le mele e tutti i frutti di stagione sono cibi economici
plurale di mela, per estensione viene a rappresentare oggetti tondeggianti, incluse alcune parti del corpo umano; per l'estensione del significato a "percosse" probabilmente è per troncamento di "melata" nel senso di "colpo inferto con una mela" in "mela" e poi declinato al plurale
